Abrizz

Igår var jag på vårdcentralen och kollade upp min axel. Fick inget vidare bra besked. Läkaren sa att jag hade fått en smäll på bråsket som ligger runt axelkulan eller att det var någon sena/muskel som var riktigt öm. Så hans råd var bara att jag måste ligga lågt med träningen tills det verkligen känns 100% bra. Inge fotboll och inge träning på gym med armarna. Så kan typ bara köra ben på gymmet. Tråkigt men så måste det bli.
Ska försöka få igång en rytm i löpningen istället så att jag åtminstone är ute och springer 2gånger/veckan.
Första löpningen börjar ikväll, ska ut om 30min tänkte jag. Lite intervall och backträning ska jag lägga in i löppasset också.
Kommer att bli spännande vad jag kan bygga upp för kondition under tiden jag inte kan spela fotboll.